Ασκήσεις για πόδια και γλουτούς - Γυμναστική στο σπίτι FitnessProject 5:31 4 years ago 293 684 Далее Скачать
Ασκήσεις για ΠΟΔΙΑ στο ΣΠΙΤΙ Χωρίς Εξοπλισμό / Για ΜΥΪΚΗ Ανάπτυξη Leo Spartacus 12:37 2 years ago 50 642 Далее Скачать
Ενδυνάμωση για ΠΟΔΙΑ και ΓΛΟΥΤΟΥΣ με βαράκια ποδιών (προαιρετικά) FitnessProject 25:27 3 years ago 35 452 Далее Скачать
Εβδομαδιαίο Πρόγραμμα για ΜΥΪΚΟ ΟΓΚΟ /Μέρα 2 / ΠΟΔΙΑ (Με Αλτήρες) Leo Spartacus 29:03 3 years ago 27 283 Далее Скачать
Δοκίμασε αυτές τις ασκήσεις καθημερινά και δες αποτελέσματα! Danai Lu 7:52 4 years ago 268 439 Далее Скачать
4 Λεπτά Ασκήσεις Στο Σπίτι Που Αντικαθιστούν 1 Ώρα Στο Γυμναστήριο! Rogmes 9:00 3 years ago 900 810 Далее Скачать
Pilates με έμφαση στους κοιλιακούς και τους γλουτούς - Γυμναστική στο σπίτι FitnessProject 29:23 4 years ago 425 225 Далее Скачать
20λεπτη Αερόβια γυμναστική - Για απώλεια βάρους και λίπους FitnessProject 20:32 4 years ago 374 270 Далее Скачать